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En la cotidianeidad quedamos desnudos, y aún así queremos pretender que lo que nos disgusta de nosotros no existe. Parece que resulta más sencillo responsabilizar al otro cuando la relación anda mal, antes que asumir lo que puede necesitar superarse dentro de nosotros. Por eso, tiene más posibilidades de llevar una mejor relación de pareja quien se conoce mejor a sí mismo. Auto-conocernos nos ayuda a que sea más profunda la relación de pareja, pues nos saca de la tendencia a creer que somos las "víctimas" en la relación. una relación de pareja, entre más nos auto-conocemos, nos resulta más fácil ver quién soy yo y quién es el otro. Es más probable observar a nuestro compañero o compañera, tal y como es, sin depositarle características nuestras. Conocernos sin máscaras nos permite ser más tolerantes frente a la desnudez del compañero. Conocer nuestras debilidades nos permite reconocer que el otro no tiene la obligación de ser perfecto. Entre más me conozco a mí mismo, más llanamente me veo como un ser humano y no como el modelo ideal que creía yo ser. En consecuencia, puedo aceptar mejor las imperfecciones reales de mi pareja, sin sobrecargarlo con las mías. Conocer mi propia naturaleza humana, me permite ser más empático/a y compasivo/a con la naturaleza humana de mi compañera o compañero.

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¿Qué es lo más importante que debemos conocer de nosotros?

Todos nos conocemos por partes y solemos ver con orgullo nuestras habilidades, cualidades y talentos; aquello que nos hace sobresalir frente a los demás. No obstante, todos tenemos una parte escondida, donde hemos guardado lo "feo", lo reprobable, lo no aceptable por los demás. Mucha gente, inconsciente de este lado de sí misma llamado "Sombra", vive convencida de que dentro de ella no hay tendencias negativas: "Yo nunca he sentido celos". "Yo rara vez me enojo". "Yo no soy débil". Sin embargo, al convivir con los demás, y ver en otros lo que han negado de sí mismos, suelen ser muy intolerantes. Esta intolerancia es más intensa en la relación de pareja, donde día a día conviven con alguien que les recuerda esas partes de sí mismas con las que no se han conciliado.

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Todos tenemos un poco de todo, esto es inherente a nuestra naturaleza humana, pero nos esforzamos por negarlo y por vendernos a nosotros mismos una imagen casi perfecta. Pero aquello que no queremos ver y aceptar dentro de nosotros, se manifiesta en nuestra pareja, provocándonos diferentes reacciones de rechazo.

El que no se conoce a sí mismo, vivirá sufriendo por los defectos y errores de "los demás". Vivirá creyendo que la vida, injustamente, le ha rodeado de personas que le impiden ser feliz. Vivirá como víctima.

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Conocernos nos vuelve libres y ligeros. Conocernos nos libera de la presión de ser perfectos, y nos facilita el aceptarnos por lo que somos y aceptar a los que amamos por lo que son: sin idealizaciones ni actitudes hipercríticas. Autoconocernos libera a nuestros seres queridos de ser vistos siempre como algo que no son. Dos personas que se conocen a sí mismas, tienen una mejor oportunidad para vivir en pareja.